Como saber se eu preciso de ajuda profissional?
Consultório Online SEM PAPEL
Última atualização há 3 anos
É mais fácil decidir qual especialista procurar quando você sente uma dor muscular ou problema de dente. Mas como identificar a hora de buscar um profissional de saúde mental?
Não existe uma regra que funcione para todos na hora de decidir quando a ajuda é necessária.
Vale lembrar que mesmo existindo situações que nos faça recorrer mais imediatamente a um profissional de saúde mental, como uma tristeza profunda, desânimo e a ansiedade, você também pode procurar ajuda para desenvolver melhor suas habilidades, como o autoconhecimento e a inteligência emocional.
Atenção aos principais sintomas de alerta:
- Tristeza excessiva;
- Medos, fobias e pânicos;
- Fobias sociais;
- Desânimo recorrente;
- Variação constante de humor;
- Insônia;
- Problemas de concentração;
- Baixa autoestima;
- Crises frequentes de choro;
- Transtornos alimentares;
- Pensamentos negativos recorrentes;
- Pensamentos suicidas;
- Diminuição do desejo sexual;
- Manias compulsivas;
- Ouvir vozes;
- Ter a impressão de estar sempre sendo seguido;
- Irritabilidade;
- Descontrole emocional;
- Uso indevido de álcool, drogas e outros vícios.
Esses são alguns sintomas e que podem aparecer juntos ou separadamente. A avaliação e diagnóstico só será possível mediante ajuda médica.